All motion är bra motion

I artikeln ”Vardagsmotion ännu nyttigare än man trott” säger Johan Nilsson att promenader minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Johan Nilsson berättar att det är bra för hälsan att bara röra sig lite grann – som att gå, stå eller utföra vanliga hushållssysslor. Vinsterna är troligen större än vad man hittills trott.

Nilsson undrar varför man tar risken att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Johan Nilsson berättar det finns en stor mängd av forskning som visar att fysisk träning är bra för kroppen. För att man bli frisk och man orkar mer och man mår bättre och lever längre, helt enkelt.

Hur mycket man behöver att träna? Nilsson skriver att man bör röra sig minst 30 minuter per dag. Även om det inte finns någon ”magisk gräns”. All motion är bra. Ju mer, desto bättre, menar Nilsson.

Artikelförfattaren säger att forskning visar att promenader minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsterna med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott.

Vi kan göra mer för miljön

I artikeln “Kan man kompensera för miljöförstöring“ (Miljötrender 4/11-14) skriver Jesper Persson om att man kan vara vän av miljön.

Han säger att människor förstör miljön med sina åtgärder utan att kompensera för det. Exempelvis byggs det nya byggnader och då avverkas träden. Man måste ge vad att som togs av naturen.

Persson menar att det går att man har ekonomiska planeringar eller politik med minst miljöförstöring.   

Han tycker att en del av problemet är att man inte utför direktiven i några av länderna i Europa. Det finns det ingen långsiktig planering för att genomföra dem eller man blundar för dem för att nå sina mål.

Artikelförfattaren skriver att varje kommun i Sverige har sina planering och att det inte finns någon generell planering för att hjälpa miljön. Kommunerna följer sina syften utan att ha uppmärksamhet för miljön.    

Hossein has a dream

Min enda dröm

Över hela världen finns det många människor, djur, fåglar, insekter och andra växter som lever i världen. I många länder blir miljön sämre och sämre varje år. Luftföroreningen är farligt för uppväxtmiljö och allt som lever i världen. Fortsätt läsa ”Hossein has a dream”

First Aid Kit är tillbaka

I artikeln “First Aid Kit vill krossa patriarkatet” (Expressen 19/1-18) skriver Dante Thomsen om att First Aid Kit är tillbaka.

Journalisten säger att First Aid Kit var borta en längre tid för att det hårda turnélivet gjorde att systrarna blev slitna (trötta). De var bara 14 och 16 år när de började och de turnerade i 6 år i sträck.

Nu har de släppt en ny skiva som heter “Ruins”.

Journalisten berättar att First Aid Kit tar avstånd mot patriarkatet och sexismen. Och de tycker inte om att det har varit mycket fokus på hur vi ser ut och att det är svårt att bli tagna på allvar eftersom de är tjejer. Fortsätt läsa ”First Aid Kit är tillbaka”

Du måste inte bli som Zlatan

I artikeln ”Alla kan inte bli Zlatan” (DN, 29 mars 2006) skriver Jan Kantor om möjligheterna att studera i Sverige oavsett bakgrund och etnicitet för att nå sina drömmar.

Jan Kantor beskriver i artikeln hur Geronimo Unias föräldrar kom till Sverige från Argentina när han var tio år. Först gick han i grundskolan och sen gymnasium och eftersom man kan låna pengar i Sverige för högre studier hade han möjligheter att läsa på universitet.

Kantor berättar att Geronimo nu arbetar som projektledare för studiecentrum i Rinkeby med att uppmuntra ungdomar till högre studier genom att ta dem med sig till Stockholms Universitet och andra högskolor.

Avslutningsvis skriver Kantor att många fortfarande tror att man måste ha mycket pengar för att kunna låta sina barn studera vidare. Men Geronimo försöker visa att det går.